导读：莲子百合燕窝粥的莲百功效？下面为大家带来介绍。

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功效

滋阴润燥：百合莲子燕窝能够帮助人体滋阴，莲百能刺激多种细胞的分裂增殖，对于润燥有很好的作用，对皮肤细胞新陈代谢有益，1、有一定美容作用。

2、百合洁白娇艳，建议多吃。美容养颜：燕窝中含有表皮生长因子，美容养颜：燕窝中含有表皮生长因子，常食百合，促进细胞分化，多吃一些百合莲子燕窝能够帮助人体改善体质。